Японское слово кэнёку означает «сухое купание». Кэнёку используется для очищения тела и души
вместо вышедшего из употребления погружения в холодную воду (традиционный
японский способ). Оно укрепляет и очищает энергию, а так же помогает отделиться
от своих клиентов, ситуаций, мыслей, эмоций. Существует три способа выполнения
кэнёку.
Первый
способ
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести
руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой
рукой, начиная от правой ключицы и веди руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
теперь правой рукой мягко проведите по раскрытой ладони левой руки, от
запястья и за кончики пальцев. Потом таким же образом левой рукой
проведите по раскрытой ладони правой руки, от запястья и за кончики
пальцев.
Второй способ
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести
руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой
рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите вниз по
наружной поверхности левой руки, тыльной стороне ладони, за кончики
пальцев. То же движение проделайте левой рукой, ведя её по наружной
поверхности правой руки.
Третий способ
Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести
руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой
рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите вниз, по
внутренней поверхности левой руки, ладони, за кончики пальцев. То же
движение проделайте левой рукой, ведя её по внутренней поверхности правой
руки.