«Кэнёку»

(Сухое купание)

Японское слово кэнёку означает «сухое купание». Кэнёку используется для очищения тела и души вместо вышедшего из употребления погружения в холодную воду (традиционный японский способ). Оно укрепляет и очищает энергию, а так же помогает отделиться от своих клиентов, ситуаций, мыслей, эмоций. Существует три способа выполнения кэнёку.

      Первый способ

• Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и веди руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
• теперь правой рукой мягко проведите по раскрытой ладони левой руки, от запястья и за кончики пальцев. Потом таким же образом левой рукой проведите по раскрытой ладони правой руки, от запястья и за кончики пальцев.

      Второй способ

• Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
• Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите вниз по наружной поверхности левой руки, тыльной стороне ладони, за кончики пальцев. То же движение проделайте левой рукой, ведя её по наружной поверхности правой руки.

      Третий способ

• Положите правую руку на левую ключицу. Теперь начинайте мягко вести руку через грудь к правой тазовой кости. То же самое проделайте левой рукой, начиная от правой ключицы и ведя руку к левой тазовой кости. Повторите движение правой руки.
• Теперь положите правую руку на левое плечо и мягко ведите вниз, по внутренней поверхности левой руки, ладони, за кончики пальцев. То же движение проделайте левой рукой, ведя её по внутренней поверхности правой руки.