Уважаемые друзья и гости сайта, мы рады приветствовать Вас! Сайт открыт, подключайтесь к нам! Любви Вам!
Меню сайта

«Гассё-Кокю-Хо»


(Gassho Kokyu-ho)

Назначение: Gassho Kokyu-ho означает техника дыхания с использованием Гассё. Эта техника предназначена для очищения ума и поддержания высокого состояния сознания.

Метод:

1.       Примите положение стоя или сидя - как вам удобнее (дальнейшие объяснения относятся к положению сидя на стуле).

2.       Закройте или полуприкройте глаза. Дышите медленно и естественно.

3.       Сделайте «Гассё» (Gassho) и успокойте ум.

4.       Поднимите руки высоко над головой, почувствуйте вибрации света Рэйки входящего во все тело.

5.       Чувствуйте вибрации Света Рэйки и медленно опускайте руки. Когда руки опустятся до уровня груди (немного выше уровня сердца), сделайте Gassho.

6.       Опустите ум в Тандэн (3-5 сантиметров ниже пупка).

7.       На вдохе представляйте, что энергия Рэйки идет из ваших ладоней в Тандэн. Ощущайте энергию в Тандэне.

8.       На выдохе представляйте, что энергия выходит из Тандэн и направляется в ваши ладони.

9.       В завершении упражнения освободите энергию в резком мощном выдохе, в момент которого раскройте ваши ладони и поднимите руки над головой.

10.   Дышите так какое-то время, выдыхая энергию из Тандэн через ладони (3-5 мин.).

11.   Хорошо встряхните запястья.

Комментарии: Этот метод напоминает технику Sei Shin Toitsu, используемую сэнсеем  Дои в его версии Hatsurei-ho.

 

Форма входа
Поиск

Календарь
«  Август 2019  »
ПнВтСрЧтПтСбВс
   1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031

Последние темы форума
  • «Матрица – как выйти из системы» (1)
  • Астрал, Осознанные сновидения, М.Радуга (0)
  • «Пишу тебе, моя ВСЕЛЕННАЯ….» (2)
  • «Мой опыт с Рэйки» (1)
  • Ваше отношение к дистанционным настройкам (2)
  • «Рэйки и Деньги. Совместимо ли….» (2)
  • Правила форума (1)
  • «Тем ли богам молимся…….?» (1)
  • «Пока горит свеча…» (3)
  • «Не замыкайся в себе…, открой свое сердце…». (1)

  • Баннер нашего сайта



    Баннеры друзей сайта

    Ссылки

    Статистика

    Онлайн всего: 1
    Гостей: 1
    Пользователей: 0

    Наш опрос
    Оцените мой сайт
    1. Отлично
    2. Хорошо
    3. Неплохо
    4. Плохо
    5. Ужасно
    Всего ответов: 11

    Copyright MyCorp © 2019
    Сделать бесплатный сайт с uCoz